Mun elämäntapaprojektini on jo hyvässä vauhdissa. Kaikki alkoi viime syksynä kun aloitin oman tuumasta toimeen projektini. Tätä on edeltänyt jo salilla käyminen ainakin kerran viikossa jollei parikin kertaa. Ohjelmana toimi joskus aikoinaan saamani tehty saliohjelma. Mutta niinhän siinä käy että nälkä kasvaa syödessä...
Ajattelin ettei parempaa päätöstä omalle elämälle voi tehdä kuin palkaaminen ikioman personal trainerin. Odotuksia ei liiemmin ollut projektin suhteen joten olin avoin kaikelle.
Omalle projektille tavoite oli kiinteytyä, saada liikkuminen osaksi loppuelämää sekä myös oman kankikaikkosen selättäminen. Tästä olinkin jo kuullut kommentteja omilta lapsiltani.
Kaikki siis alkoi kun otin yhteyttä oman salini personal traineriin ja kysyin häneltä tarjousta. Sain sen sähköpostiini ja samalla sovin ensimmäisen tapaamisen. Otin paketin joka oli kolmelle kuukaudelle. Se sisälsi alkukartoituksen, polkupyöräergometrillä testaamisen jolla saadaan tietää omat sykerajat, mittaukset mittanauhalla sekä myöskin kehonkoostumismittaukset. Kaiken kaikkiaan siis monipuolinen juttu. Meillä oli myös muutamia tapaamiskertoja joissa kävimme treenaamista läpi sekä pidin myös ruokapäiväkirjaa kuin myös tietenkin treenipäiväkirjaa. Tästä siis kaikki alkoi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti